Rudy Sousa e Pedro da Cunha: Gestão de Ginásios, Culturismo Português | Conversas de Elite

Notas do episódio

Conversas de Elite com Rudy Sousa e Pedro da Cunha… dois atletas de competição que trouxeram a debate temas como a importância do acompanhamento nos ginásios, a diferença entre as grandes cadeias e os conceitos mais familiares, os primeiros passos que um iniciado deve dar neste meio e ainda, benefícios e colaterais do recurso a ergogénicos. Uma dupla que vive e respira o fitness, num episódio surpreendente! #ConversasDeElite #SARMs #Anabolizantes 00:00 - Introdução 00:38 - Como Nasceu o Wolf Gym Penafiel 01:22 - Primeiros Passos de Rudy Sousa no Bodybuilding 06:03 - Como Conseguir um Ambiente Familiar em Ginásio 14:51 - Urgência de Resultados: o Processo e a Pressão das Redes Sociais 21:42 - História de Pedro da Cunha 24:24 - Diferença de Mentalidade entre Portugal e Brasil 28:58 - Rotina de Rudy Sousa: Competir e Trabalhar por Turnos 31:50 - Recrutamento Fitness: o que Procurar num Personal Trainer? 34:05 - Exercício Físico e Suplementação para a Longevidade 36:58 - SARMs e Modulação Hormonal 51:24 - Realidade dos Atletas de Competição Hoje em Dia 01:02:51 - "Queria competir para a minha filha me ver" 01:05:46 - O que Distingue um Preparador Físico de Elite 01:09:37 - Carb up, Manipulação de Água e Fatores Genéticos 01:19:49 - Investimento para Competir 01:27:42 - Alimentação e Suplementação em Off Season e Pre Contest 01:43:39 - O Melhor Pré-treino Natural 01:47:57 - Do Treino aos Recursos Ergogénicos 01:53:41 - Principal Diferença entre Preparar Mulheres e Homens 01:55:43 - O Horário Ideal para Musculação e Cardio Facebook - https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram - https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube - https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy