Rui Baptista: Mister Olympia, Alimentação Macrobiótica, Medicina Ayurveda | Conversas de Elite

Notas do episódio

Conversas de Elite com Rui Pedro Baptista, 4x Campeão Nacional Absoluto, IFBB Elite Pro e Personal Trainer. Um episódio repleto de histórias do percurso de um campeão. #RuiBaptista #Bodybuilding #IFBBPro 00:00 - Introdução 01:44 - Do Remo ao Bodybuilding 09:22 - Preparações e Palmarés 10:48 - Percurso como Master 11:25 - Mister Universo 13:28 - Mister Olympia Amador 14:36 - Arnold Classic 15:03 - Estratégia para Remover a Retenção de Líquidos 19:24 - Competir todos os anos? 22:20 - Periodização dos treinos de Cardio e de Musculação 23:45 - Alimentação Macrobiótica e Medicina Ayurveda 25:32 - Conciliar a Competição com a Gestão dos Ginásios 26:31 - Jejum Intermitente para Ganhos de Massa Muscular 30:46 - Suplementos basilares 32:44 - Efeitos da Carne no Organismo: • José Duarte: Epigenética, Medicina Antienv... 36:28 - Método de Acompanhamento do Personal Trainer 37:46 - Rotina diária: do Fitness à Família 40:23 - Abordagem Específica da Liliana Aguiar 41:33 - Estratégias para manter a Condição Física após os 50 42:44 - De Atleta a Júri de Bodybuilding 44:13 - Separação das Federações: IFBB e Pro League 55:11 - Maiores Inspirações 56:19 - Primeiros passos de Fábio Lopes 59:56 - Lançamento das Categorias Men's Physique, Bikini e Classic Physique 01:02:41 - Encontrar os Profissionais certos no Fitness Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy