Rui Ferreira: Campeão do Mundo Men's Physique Master, Lesões no Bodybuilding | Conversas de Elite

Notas do episódio

Conversas de Elite com Rui Ferreira, 3 vezes Campeão do Mundo Men's Physique Master, Personal Trainer e Manager da F Coaching. Neste episódio contas com um testemunho em primeira mão acerca daquilo é preciso para te tornares um atleta de topo na modalidade. #ConversasDeElite #RuiFerreira #MensPhysique 00:00 - Introdução 02:55 - A Descoberta do Men's Physique Master 06:51 - O Negócio por trás das Federações de Culturismo 12:04 - Início da Jornada no Fitness 18:38 - "Eu nunca tive uma lesão" 27:41 - Culturismo aliado à Longevidade 29:05 - Rotina de um Atleta Profissional 31:31 - Quando fazer uma Refeição Livre 38:22 - Evitar o Rebote após a Competição 41:13 - Dieta Especial em Preparação 46:15 - Desidratação e Carga de Hidratos 51:02 - Suplementação do Campeão Mundial 54:37 - Maiores Referências Nacionais 58:50 - Uma História Curiosa no Campeonato do Mundo 01:01:10 - As Redes Sociais como meio para alcançar Patrocínios 01:08:13 - Mensagens mais frequentes 01:12:01 - Conciliar a vida Pessoal e Profissional com a Rotina de Atleta 01:14:11 - Evolução do Bodybuilding nos últimos anos 01:17:47 - Aquilo que distingue um Campeão Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb Youtube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy