Tonton: Como Reverter Miopia, Astigmatismo e Hérnias através do Biohacking | Conversas de Elite

Notas do episódio

Antonio aka Tonton, um dos maiores especialistas em biohacking e nutrição funcional do Brasil, esteve nas Conversas de Elite para revelar verdades chocantes sobre saúde, performance e longevidade! 👀 Diz adeus aos óculos: estratégias naturais para corrigir o astigmatismo e a miopia. 💥 Elimina hérnias discais: o método que pode mudar a tua vida. 🔥 Liver King: a farsa? Descobre a verdade por trás de uma das figuras mais controversas do fitness. Se queres aprender a hackear o teu corpo para viver no teu máximo potencial, este episódio é para ti! #Biohacking #Fitness #LiverKing 00:00 – Introdução 01:12 – Unboxing Lab in the Box 03:04 – Como Nasceu a Paixão pela Nutrição 09:09 – Prevenção de Astigmatismo e Miopia 14:17 – Doenças Autoimunes e Fatores de Risco 20:23 – Cuidados Essenciais na Prevenção da Síndrome do Intestino Irritável 21:42 – Doença de Crohn e Hábitos para um Intestino Saudável 23:20 – O Papel dos Probióticos na Saúde Digestiva 25:19 – O Impacto do Veganismo na Saúde 27:45 – Importância da Mastigação na Digestão 30:48 – Riscos Intestinais Provenientes de uma Mastigação Deficiente 34:39 – Beneficios da Hidratação Matinal 35:34 – Academia do Jejum 36:45 – Limpeza da Língua ao Acordar 41:22 – Em Jejum: Limpar a Língua ou Beber Água Primeiro? 43:23 – Metabolismo e Tiróide com Medição Matinal 44:01 – Como Reverter Hérnias Discais 45:56 – Yoga, Terapia de Ozono e Exercícios Fundamentais 52:48 – Aparelhos de Biohacking vs. Medicação 53:50 – Óleo CBD: Potenciais Benefícios Terapêuticos 56:12 – Perspetiva Científica sobre Dieta Carnívora e Doença de Crohn 01:00:27 – Farmácias de Manupilação: O Papel dos Fitoquímicos 01:01:21 – Alimentação Carnívora, Macrobiótica e Veganismo 01:02:27 – Benefícios e Mitos Sobre o Óleo de Coco 01:03:02 – O Impacto do Consumo de Manteiga na Saúde 01:07:45 – Liver King: O Estilo de Vida Ancestral 01:09:14 – Dietas Específicas e Restrições Alimentares 01:10:59 – A Importância da Vitamina A na Alimentação 01:17:25 – Alongamentos Entre Séries: Qual a Importância? 01:18:31 – Como Ganhar Mais de 10.000€ 01:20:21 – A Dieta Mais Sustentável 01:22:42 – Qual a Melhor Alimentação para a Saúde? 01:24:44 – PRAL Negativo: A Dieta que Ajudou na Recuperação da Hérnia Discal 01:27:34 – A Melhor Dieta para a Maioria das Pessoas 01:34:52 – Dieta do Tipo Sanguíneo: Funciona? 01:49:18 – Conversas de Elite com Filipe Correia e André Rebolo 01:52:54 – Perigos do Glúten Moderno 02:14:08 – Óleo de Coco com Café: Benefícios e Recomendações 02:29:19 – Dicas Essenciais Para a Saúde Intestinal 02:30:58 – Vale a Pena Suplementar Bicarbonato de Sódio? 02:34:36 – Top 10 Suplementos Essenciais 02:43:27 – Creatina Como Aliada na Terceira Idade 02:43:53 – O Que Precisamos Saber Sobre Ácido Fólico 02:45:44 – Metil Folato na Preparação Para a Gravidez 02:45:54 – Ácido Fólico na Gravidez e o Risco de Autismo 02:51:34 – Fertilidade, FIV e Gestação 03:01:27 – Riscos do Banho Quente para a Saúde 03:04:40 – Melhor Horário e Cuidados com a Pílula Anticoncecional 03:07:24 – O Impacto do Anticoncecional na Fertilidade a Longo Prazo 03:13:36 – Formas Naturais de Aumentar a Testosterona 03:23:39 – Os Desodorizantes Podem Ser Prejudiciais à Saúde? 03:25:47 – Estratégias de Biohacking para Melhorar a Vida dos Autistas 03:33:48 – Autismo e Saúde: Comorbidades Mais Comuns 03:51:50 – Sintomas de Autismo e o Impacto na Vida Social 04:05:03 – O Impacto do Autismo na Notoriedade do Nutricionista 04:10:11 – Filtro de Barro: O Que é e Como Funciona? 04:26:03 – Os Efeitos do Uso de Telemóvel Durante as Refeições ou na Casa de Banho 04:37:33 – Três Hábitos Essenciais de Biohacking 04:40:10 – Crioterapia: Como Introduzir o Banho Gelado na Rotina 04:48:36 – A Visão de um Autista sobre o Mundo Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy