Vencer ansiedade e desmotivação, gengibre e alho e o exercício depois das refeições.

Notas do episódio

Falamos sobre estratégias para contrariar a inércia e desmotivação, a ansiedade e angústia perante mais este confinamento e a expectativa de piores condições de vida. Esmiuçamos as propriedades nutritivas do gengibre e do alho e deixamos mais uma questão sobre o exercício para pensar.