#06 EXTRA | Vai um docinho aí? Refúgio alimentar na quarentena

Notas do episódio

Qual a consequência da pandemia na sua saúde emocional, na sua vida, nas suas emoções? E na sua alimentação? Muitas vezes nos alimentamos sem perceber o porquê. Convido você a refletir sobre quais necessidades de alimentos que você está sentindo vontade. Mas o que há por detrás dessas vontades? Muitas pessoas sentem a vontade do doce. E o doce causa dependência em nosso cérebro. E tudo porque ele causa um imediato aumento de nossa endorfina e daí vem a sensação de bem estar. Esse áudio não é para fazer você parar de comer o seu chocolate, não é isso, mas um convite a você a refletir o porquê dessa escolha e se conhecer mais.