#18 EXTRA | Meditação: Pergunte ao seu coração

Notas do episódio

Essa meditação vai te ajudar quando você se sentir em dúvida, com angústia, ansiedade, ou simplesmente se você quiser se comunicar com o seu coração. Hoje eu lhe convido a prestar atenção nele, à sentir sua presença, ele que está constantemente batendo, bombeando sangue, gerando energia e vibrando numa frequência específica. É a partir do coração, um orgão tão poderoso, generoso e gerador de energia que nos conectamos com as pessoas. É onde reside o nosso afeto. Separe um tempo para você, busque um local confortável e pratique esse exercício meditativo. Compartilhe com alguém que possa se beneficiar e lembre-se: meditar faz bem ao coração, fique à vontade para me contar como foi para você, vou adorar saber. Caso queira receber reflexões semanais gratuitamente, inscreva-se aqui https://expedionese.com.br/deixe_seu_email_saiba_as_novidades/