Conversas Desafiadoras - Autoempatia #131

Notas do episódio

Saber se relacionar exige muitas coisas, dentre elas, a tolerância. Isso só é possível se praticarmos a autoempatia. E muito diferente do que se pensa por aí, ter empatia não significa que estamos dando algo para alguém. Também não é contar até dez. Mas sim, fazer uma investigação interna sobre o porque determinada pessoa ou situação está incomodando tanto. É obvio que na maioria das vezes a gente não consegue fazer isso plenamente, mas a prática do exercício de se conhecer vai, aos poucos, permitir que controlemos nossas reações.