EXTRA | Meditação - Desenvolvendo Gratidão

Notas do episódio

A experiência meditativa de hoje é para te ajudar a despertar e a sentir gratidão. Para isso, vamos voltar a nossa atenção para essa verdadeira máquina que nos serve em todos os dias, a todo instante que é o nosso corpo. Essa 'engenhoca' que funciona de forma maravilhosa e permite que a gente faça muitas coisas. É através dela você está nesse mundo, é por meio dela que recebe alimento, toca, sente, recebe carinho, anda, corre, vê... Busque um local confortável e aproveite este presente. Esse áudio vai despertar em você a gratidão em estar vivo e a recordar as verdadeiras dádivas que nós possuímos, mas esquecemos. Dedique alguns minutos para você mesmo, vai lhe fazer bem. Se gostar, compartilhe para que mais pessoas possam se beneficiar e me conta o que achou, pois vou adorar saber. Caso queira receber reflexões semanais gratuitamente, inscreva-se aqui https://expedionese.com.br/deixe_seu_email_saiba_as_novidades/