O poder da meditação - Medite todo dia #140

Notas do episódio

Esse episódio é início de uma nova jornada. Experimentaremos sensações novas, olharemos a vida sob um ângulo diferente, aumentaremos o nosso repertório. Convido a você a estar junto comigo nessa jornada de aprendizado sobre a meditação. O que é meditar? como posso praticá-la? que benefícios trará para a minha vida? Acredite, essas são perguntas que apenas arranham a superfície desse tema. Você que tem uma mente agitada, não precisará mais correr para as redes sociais para distrair-se dos pensamentos aflitos. Você não precisa ter o ambiente perfeito para começar a meditar. Até lavando a louça é possível meditar, vem comigo descobrir!