A importância de dar e receber Elogios #072

Notas do episódio

Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a importância dos elogios em nossas vidas. Discutimos como elogios podem nos fazer sentir bem, mas também como podem nos deixar desconfortáveis. Exploramos as razões pelas quais muitas pessoas têm dificuldade em aceitar elogios e oferecemos dicas práticas para tanto dar quanto receber elogios de forma mais genuína. Além disso, refletimos sobre como nossa infância e as experiências de vida moldam nossa percepção sobre elogios e a importância de elogiar a si mesmo. Através de histórias pessoais e observações, buscamos entender melhor o impacto dos elogios em nossa autoestima e nas relações que construímos ao longo da vida. Episódios Relacionadois Autocompaixão e Afetos Sintéticos e Reais #091 Você merece afeto, você merece amor, você merece muito isso tudo! #069 Amor, afeto e rede de apoio. Porque relacionamentos são importantes #065 Series Recomendadas Falando a Real Ted Lasso After Life Capítulos 00:00 - Introdução 01:01 - Reflexões sobre dois anos de CorajosaMente 01:51 - Introdução ao tema: Elogios e suas dificuldades 03:05 - Definição de elogios e tipos de elogios 05:17 - O desconforto de receber elogios 07:14 - A sensação de merecimento e ilusão nos elogios 09:18 - Elogios na infância e aceitação 11:28 - Elogios de estilo e aparência 13:20 - Elogios politicamente incorretos 16:14 - Exercício de elogiar sem preconceitos 20:02 - Dicas para quem tem dificuldade em elogiar 24:43 - Aprendendo a aceitar elogios 28:20 - Elogios internos e autoaceitação 32:02 - O impacto dos elogios na autoestima 36:11 - Reflexões sobre a prática de elogiar e ser elogiado 41:42 - Dicas de filmes e séries relacionadas ao tema Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Caju Gomes