Como tirar férias se estamos viciados em produzir? E123

Notas do episódio

Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a dificuldade de realmente tirar férias e descansar sem culpa. Será que conseguimos nos desligar do trabalho ou estamos sempre presos à produtividade? Compartilhamos nossas experiências, reflexões e até algumas ciladas que caímos ao tentar relaxar, mas acabamos nos sobrecarregando com listas de tarefas e compromissos Além disso, discutimos a pressão social para viajar, a influência das redes sociais em nossas escolhas e como podemos encontrar um equilíbrio entre o lazer e a necessidade de se sentir produtivo. Afinal, será que sabemos ficar sem fazer nada? Episódios Relacionados Hobbies e atividades físicas são importantes Carreira é Importante? Mudança de Carreira e a Satisfação e Sucesso Profissional E110 O que é o excesso de redes sociais e o que ela causa no nosso cérebro Porque você procrastina e entenda porque procrastinação é ansiedade E71 A Estética da produtividade e como ser mais produtivo Capítulos 0:00 - A energia de começo de ano 0:56 - O tema: férias sem descanso 1:31 - O vício em produtividade 2:41 - Planejando férias como se fosse trabalho 4:02 - Quando o trabalho invade as férias 6:15 - A culpa de não fazer nada 7:42 - Descansar sem culpa: é possível? 9:20 - O impacto da cultura do trabalho 11:05 - Por que férias precisam ser "otimizadas"? 12:48 - A pressão social para viajar 15:02 - Como descobrir o que realmente queremos fazer nas férias 17:22 - Viajar na alta temporada: estresse ou prazer? 19:30 - O perigo do burnout e da cultura do trabalho incessante 22:04 - Trabalhar demais é realmente um sinal de sucesso? 25:17 - A influência das redes sociais nas nossas decisões 30:12 - Precisamos aprender a fazer nada? 35:06 - Reflexões finais e dicas de filmes Filmes Recomendados O ultimo retrato Encontros ou desencontros A vida secreta de Walter Mitty Ainda estou aqui Podcast Mencionado De Saida - A vida fora da internet - https://open.spotify.com/show/5O54TkP9Kel4Pr8zN4o5RY Contatos Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamentepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunodemauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@quintaldacinthia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cortescorajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno de Mauro⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Cinthia Cruz⁠⁠⁠ Post sobre Como tirar férias sem se sentir culpado Photo Joyuma