O medo de ser machucado nos impede de viver por inteiro E116

Notas do episódio

Se tens medo de amar? Do que tens coragem? Fred Elboni Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre como nossas defesas emocionais podem nos proteger de dores, mas também nos afastar do amor. Exploramos como as barreiras que erguemos ao longo da vida, para nos proteger de feridas passadas, acabam limitando nossa capacidade de viver relacionamentos com intensidade e autenticidade. Discutimos experiências pessoais e a importância de se permitir sentir e viver os sentimentos por completo, mesmo com o risco de sofrimento. Confiar na nossa capacidade de superar as dores e abrir o coração para o amor, com todas as suas imperfeições, é um ato de coragem. Junte-se a nós nessa conversa profunda e sincera sobre vulnerabilidade e crescimento emocional. Episódios Relacionados Vamos falar do amor, descobrindo o amor enquanto sentimento e ação E96 Amores imperfeitos e como os relacionamentos são complicados E80 Você merece afeto, você merece amor, você merece muito isso tudo! E69 Medo que nos move E101 Capítulos: 0:00 - Introdução ao Episódio 2:47 - O CorajosaMente: Um Espaço Sincero de Reflexões 3:26 - Livro "Uma Questão de Química": Reflexões e Conexões 4:45 - O Medo de Ser Machucado e as Defesas Emocionais 5:43 - A Supressão de Sentimentos: Consequências e Arrependimentos 7:38 - A Ilusão de Se Proteger da Dor e do Amor 9:02 - Prazer nas Pequenas Coisas: Comer um Queijo por Inteiro 10:30 - O Processo de Autoconhecimento e Prazer nas Pequenas Alegrias 12:33 - Enfrentar a Dor: Tolerância Emocional e o Luto 13:20 - Reflexões sobre o Luto e a Supressão de Sentimentos 15:44 - A Experiência do Luto após o Divórcio 18:05 - A Confiança de Superar Dores e Amar com Coragem 19:53 - O Medo do Amor e a Coragem de Viver Plenamente 21:27 - O Desafio de Confiar e Largar o Controle nas Relações 29:28 - A Responsabilidade Pessoal na Cura e no Amor 37:02 - Sinalizando o Sofrimento: Como Pedir Ajuda 45:55 - Aceitar Vulnerabilidade e Construir Conexões Verdadeiras 53:17 - O Preço das Barreiras: Defesas que Afastam o Amor Recomendações Monica Marteli This is us Miramos no amor acertamos na solidão - Ana Suy Uma questão de química - Bonnie Garmus Up Clovis de Barros no Provocações - https://youtu.be/Dj8dTZ7d9LE Contatos Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamentepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunodemauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@quintaldacinthia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cortescorajosamente⁠⁠⁠ ⁠⁠Bruno de Mauro⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Cinthia Cruz⁠⁠⁠⁠ Post Nossas Defesas Emocionais Nos Impedem de Viver o Amor por Inteiro Photo Elias Maurer