O que é a Ansiedade #029

Notas do episódio

A psicologa Cinthia Cruz deu uma aula sobre ansiedade e Bruno De Mauro falou sobre suas experiencias com ansiedade e deu algumas dicas. O que é ansiedade? Pra que serve a ansiedade? Diferença entre medo e ansiedade? Ansiedade é o medo do futuro, antecipação do que pode dar errado Quais são os níveis de ansiedade? Ansiedade normal e quando começa a ser algo mais sério? Quão sério é a ansiedade? Quem pode receitar remédio para ansiedade? Como acalmar a ansiedade? O que fazer numa crise de ansiedade? Episodios Mencionados Medo - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/medo-podcast Raiva - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/raiva-podcast Meditacao - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/meditacao-criativa Livros Mencionados Meus tempos de ansiedade – Scott Stossel Vencendo a ansiedade e a preocupação: manual do paciente – David A. Clark e Aaron T. Beck Filmes Mencionados O discurso do rei Divertidamente As vantagens de ser invisível Serie Mencionada Mansao Hill Imagem: Joshua Fuller Contatos Site: https://www.corajosamente.com @corajosamentepodcast - https://www.instagram.com/corajosamentepodcast @burunoh - https://www.instagram.com/burunoh @quintaldacinthia - https://www.instagram.com/quintaldacinthia Email: corajosamentepodcast@gmail.com Nosso Canal no YouTube https://youtube.com/channel/UCpbvRoYv1NyOdd7FzRY6nHA