O que é o Luto e o porque ele é importante #024

Notas do episódio

Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre o luto em suas diversas formas, não apenas a dor de perder alguém querido, mas também os pequenos e grandes "adeuses" que vivemos ao longo da vida. O luto é um processo psicológico de adaptação a uma experiência de perda, um momento de introspecção para assimilar a saudade e aceitar uma nova realidade. Conversamos sobre as fases do luto, sua importância e como ele pode surgir nas situações mais inesperadas. Tocamos em temas profundos como pacientes terminais, cuidados paliativos, vida chegando ao fim, e a eutanásia como escolha. Falamos também sobre envelhecer, sobre o medo de ser a última pessoa viva entre amigos e familiares, e sobre lutos que não envolvem necessariamente a morte: o fim de um relacionamento, sair de um emprego, mudar de cidade ou país, encerrar um projeto ou simplesmente fazer uma escolha e abrir mão de outras possibilidades. Um episódio necessário, sensível e cheio de humanidade. Pessoas Mencionadas Ana Claudia Quintana Arantes - Médica Elisabeth Kübler-Ross - Desenvolveu as cinco fases do luto, negação, raiva, negociação, tristeza/depressão, aceitação Livros Mencionados Uma questão de vida e morte – Irvin Yalom e Marilyn Yalom - https://amzn.to/3DpEOuW Mãos de cavalo – Daniel Galera - https://amzn.to/3oy0ezD Video Mencionado Ana Claudia Quintana Arantes | TEDxFMUSP - https://www.youtube.com/watch?v=ep354ZXKBEs Filmes Mencionados A morte é um dia que vale a pena viver Aquela doença com C (Globoplay) UP Meu vizinho Totoro Filme da minha vida – Selton Mello Sete minutos depois da meia noite Manchester a beira mar Animais Noturnos O Senhor Ninguém (Mr Nobody) Questão de Tempo (About Time) A Grande Beleza (The Great Beauty) Podcast Mencionado HuTalk - Episódio sobre o filme: Meu vizinho Totoro - https://open.spotify.com/episode/4KSmp8pqnRCNWswAamJ82X?si=kn1YvUd1Si-kiZpTOsPYEg Capítulos 00:00 - Começo descontraído e bastidores do episódio 01:14 - Introdução ao tema: o luto 03:33 - O que é luto? Conceito e reflexões iniciais 05:03 - A perda da mãe e a saudade do que não aconteceu 07:15 - A dor de não compartilhar conquistas com quem partiu 10:18 - A diferença entre perda repentina e progressiva 13:03 - Luto como ausência de colo e conforto 14:50 - Múltiplos lutos: pessoas, projetos, fases 17:08 - A dor que se acumula quando o luto é adiado 19:31 - Permitir-se sentir: da negação ao sofrimento consciente 20:12 - A raiva dos que partiram e a culpa dos que ficam 22:08 - Histórias reais de perdas traumáticas e reações emocionais 23:03 - O tempo do luto é de cada um 23:59 - Irving Yalom e a dor da viuvez após 80 anos de amor 27:40 - A solidão de quem sobrevive a todos 30:25 - Memória, legado e a imortalidade simbólica 33:00 - Raiva, idealização e o peso de não viver a nova relação 36:21 - Falta de preparo para lidar com a morte desde a infância 42:12 - Os "descansos" simbólicos da vida e os lutos não reconhecidos 46:02 - Cuidados paliativos e a morte como parte da vida 53:28 - As fases do luto segundo Kübler-Ross 56:24 - Quando o luto é dos outros: como acolher sem machucar 59:31 - A importância da presença e do silêncio 1:03:10 - Reflexão final: viver o agora sem antecipar a dor 1:05:20 - Dicas de livros, filmes e séries sobre luto Contatos Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamentepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunodemauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@quintaldacinthia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cortescorajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Bruno de Mauro⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Cinthia Cruz⁠⁠⁠⁠ Post sobre o Luto e transformação, como seguir em frente após perdas