Seja gentil com você #083

Notas do episódio

Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a importância de ser gentil com nós mesmos e abraçar nossos processos de crescimento e amadurecimento. Compartilhamos histórias inspiradoras como a trajetória de Gal Costa, destacando como ela se transformou e floresceu apesar das dificuldades, e como essa jornada pode ser comparada a qualquer um de nós em nossos momentos de luta e superação. Também discutimos a autocrítica e a cobrança interna, refletindo sobre como podemos substituir esses pensamentos por um diálogo interno mais amoroso e acolhedor. Exploramos a necessidade de reconhecer nossas conquistas e sermos gentis conosco mesmo quando não atingimos nossas próprias expectativas. Junte-se a nós para um papo cheio de insights sobre como cultivar a gentileza e o autocuidado no dia a dia. Capítulos 00:00 - Introdução e Contexto Musical 00:24 - Apresentação do Episódio 03:10 - Transformação e Crescimento de Gal Costa 04:29 - Comparação com Blue Ivy: Processo de Crescimento 05:41 - Aceitar e Abraçar os Processos de Aprendizado 06:38 - A Autocrítica e a Super Crítica 07:52 - Reflexão sobre Cobrança e Sobrevivência 10:11 - Ocupar Seu Próprio Espaço: A Jornada de Crescimento 13:25 - Comunicação Não Violenta: Necessidades e Conexões 16:36 - Sobrevivência e Defesa: Modos Automáticos 18:44 - A Importância das Amizades e da Comunicação Clara 24:56 - Aceitação da Presença Ausente 36:11 - A Crise da Carreira e o Trabalho Imaginário 46:38 - Dicas Finais e Conclusão Episódios Relacionados Se anular pra caber #064 A cultura do abandono paterno no Brasil #049 O que é o excesso de redes sociais #044 O que é a Ansiedade #029 Pessoas e Filmes Recomendados Brene Brown Gal Costa o filme Contatos Instagram @corajosamentepodcast @burunoh @quintaldacinthia YouTube @corajosamente Photo Darius Bashar