Com reabertura das academias, saiba como deve ser a malhação

Notas do episódio

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com o personal trainer Ruan Mousinhos. Ele explica as regras para malhar em meio ao risco alto de transmissão do coronavírus no Espírito Santo e conta como foi o movimento nesta primeira semana de reabertura. Mousinhos ainda dá dicas para retornar aos treinos após um tempo parado. Ouça!