Como recuperar a forma física após a gravidez com a corrida

Notas do episódio

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com Mayara Pavesi, que resolveu recuperar a forma física após a gravidez, através da corrida. Ela já perdeu 10 quilos correndo e balanceando o cardápio do dia a dia. Seu objetivo, agora, é incentivar outras mães com dicas de corrida, alimentação e bem estar, para que elas se cuidem e sirvam de inspiração para os filhos. Ouça!