Coronavírus: alongamento pode ajudar a cuidar do corpo e da mente

Notas do episódio

O isolamento social continua e, por isso, corredores devem devem evitar correr nas ruas. Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura continua sua série de dicas para se exercitar em casa. Ela conversou com Roberta Braconi, instrutora de pilates, que apontou a importância do alongamento. Confira!