Ioga pode ajudar a manter corpo e mente em equilíbrio

Notas do episódio

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversou com a corredora e professora de ioga, Clara Rocha. Ela aponta que a procura pelas aulas aumentou consideravelmente na pandemia, já que é possível fazer ioga em casa. A professora explicou que cuidar da mente é tão importante quanto praticar atividade física.