Não exagere na retomada da corrida, alerta fisioterapeuta

Notas do episódio

Depois de interromper sua rotina de exercícios por conta da pandemia, você já voltou a se exercitar ou pretende voltar nos próximos dias? É importante que a retomada seja gradual e sem exageros para evitar lesões. Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura traz orientações do fisioterapeuta Alisson Bernardo sobre o assunto.