Dicas do técnico de Corrida de Rua, João Nicolodi pra correr melhor e com mais saúde

Notas do episódio

Se você pratica a corrida de rua, ouça com atenção as dicas do técnico e criador da Assessoria Esportiva Vida Corrida, João Nicolodi. Ele fala dos erros e acertos dos corredores iniciantes e deixa dicas importantes pra quem quer seguir correndo com saúde e longevidade. Ouça, curta e compartilhe!