Ouça antes de correr uma Maratona

Notas do episódio

A Corrida de Rua cresce a cada dia no Brasil. Milhares de praticantes começaram a praticar esse esporte há menos de 2 anos no país. Boa parte desses atletas amadores, contagiados pelas redes sociais, já se consideram aptos a correr uma maratona, mesmo sem muito preparo ou tempo de rodagem. Nesse vídeo eu comento a respeito das dificuldades e do quanto é importante vc se preparar bem pra correr 42 km em condições saudáveis. Ouça, comente, curta e compartilhe!