Corrida Leve - Hidratação

Notas do episódio

Mais um episódio do podcast corrida leve, com a convidada Nutricionista Letícia Leôncio e as Treinadoras Caca e Adriana. Quer dicas para melhorar a sua corrida? Então este podcast e fique atento para os próximos episódios. Fórmula para saber a quantidade mínima e máxima que devemos consumir de água por dia: Mínima: 35ml x Peso em Kg Máximo: 40ml x Peso em Kg Tem alguma dúvida? acesse o link e mande sua pergunta https://api.whatsapp.com/send?phone=5516991663072&text=Quero%20fazer%20uma%20pergunta%20sobre%20o%20Podcast