As 3 LESÕES MAIS COMUNS nos corredores | Ft. Raquel Castanharo | Café & Corrida #13

Notas do episódio

No Café & Corrida de hoje recebemos a fisioterapeuta especialista em corrida Raquel Castanharo para a gente conversar sobre as três lesões mais recorrentes nos corredores e o que fazer para tentar evitá-las ou mesmo tratá-las. Contato Raquel Castanharo Site - https://www.raquelcastanharo.com/ Instagram - https://www.instagram.com/raquelcastanharo/ | Inscreva-se nos 5 e 10km da Claro Uphill Marathon - https://uphillmarathon.com.br/serra-do-rio-do-rastro/ Etapa Nova Friburgo (5 e 21k) - https://uphillmarathon.com.br/nova-friburgo-uphill/ Etapa Corcovado (8 e 21k) - https://uphillmarathon.com.br/corcovado/ | Pacote da Maratona de Curitiba da Sub4 Turismo Esportivo (https://www.instagram.com/sub4.run/) Entre em contato com 📱Entre em contato por WhatsApp (11) 94532-0229 ou (51) 98229-2197 | Corra o risco de ganhar um COROS PACE 2! Todas as intruções de como fazer para participar disso está neste post aqui - https://www.instagram.com/p/ChsmUKYpnAq/ | Corra com a gente na Pedra Azul no Espírito Santo. Mais informações aqui: https://www.strava.com/clubs/219074/group_events/1231852 | Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã aqui no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores. | No Youtube - https://cnoar.run/CafeeCorrida | Acompanhem também o Café & Corrida por podcast | No Spotify (áudio e vídeo) - https://cnoar.run/CafeCorridanoSpotify | No iTunes - https://cnoar.run/CafeCorridaiTunes | No Deezer - https://cnoar.run/CafeCorridaDeezer | Na Amazon Music - https://cnoar.run/CafeCorridaAmazonMusic