Mas o que diabos é FARTLEK? Café & Corrida #22

Notas do episódio

Todo treino de Fartlek é um treino intervalado, mas nem todo treino intervalado é um treino de Fartlek. Então, o que, afinal de contas, é Fartlek? Conversei com o treinador Antônio Carlos Ferreira, do Clube de Corrida Mitokondria para isso ficar claro pra gente de uma vez por todas. Para entrar treinar com o Antônio Carlos - https://www.mitokondria.com.br/ - Instagram - https://www.instagram.com/mitokondria/ | Lojinha do Corrida no Ar na RunFor - https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar | Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã aqui no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores. | No Youtube - https://cnoar.run/CafeeCorrida | Acompanhem também o Café & Corrida por podcast | No Spotify (áudio e vídeo) - https://cnoar.run/CafeCorridanoSpotify | No iTunes - https://cnoar.run/CafeCorridaiTunes | No Deezer - https://cnoar.run/CafeCorridaDeezer | Na Amazon Music - https://cnoar.run/CafeCorridaAmazonMusic