O PRINCIPAL FATOR para AS CÂIBRAS na CORRIDA é...

Notas do episódio

Neste episódio, analisamos o verdadeiro fator de risco para ter cãibras na corrida, baseados numa revisão sistemática brasileira, e exploramos a organização de uma semana de treinos na aplicação Runna. Abordamos também a prova Mizuno Athenas, a excelente premiação da Maratona do Paraná 2027, as novas etapas do Mountain Do, o problema das t-shirts na Ultra BM e esclarecemos dúvidas dos espectadores. - O maior fator de risco para ter cãibras na corrida (01:39) - Como fica uma semana de treinos no Runna (06:31) - A Mizuno Athenas e o pelotão sub 2h (08:59) - Premiação da Maratona Internacional do Paraná 2027 (09:21) - O problema com as t-shirts da Ultra BM (09:44) - Novas etapas da experiência Mountain Do (11:12) - Comentários e regras de antidopagem (12:01) Nossos cupons e links - https://cnoar.run/cupons O Corrida no Ar News é produzido diariamente.