
Lembrança da conquista do título do Caravelas na Copa Frade de 2019. Um bate um papo especial com Márcia Assad, agora atleta de natação. Uma conversa com Alexsander e Emmanoel, revelações da Copa Aterro Angra Basquete. O atleta e profissional de educação física Paulo Moté, faz um balanço do Aloha Spirit. E ainda tudo sobre a Copa Rio Sul de Futsal e as participações de Angra e Paraty no Carioca.