A Pele e a Alimentação

Notas do episódio

A nutrição é muito importante para a nossa saúde. Uma dieta pouco saudável pode prejudicar o metabolismo, afetar o peso e até mesmo danificar órgãos como o coração, o fígado e também a pele. A forma como nos alimentamos, o que cozinhamos e como cozinhamos, assume atualmente especial importância na sociedade. Tudo isto afeta significativamente a nossa saúde ou o estado da nossa pele, e há até algumas doenças cutâneas que se agravam com a ingestão de determinados alimentos. É, portanto, inequívoca a associação entre a nossa alimentação e a pele, apesar dos muitos mitos sobre esta matéria.