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001_o corpo como portal

Por que você entende o que precisa mudar, mas ainda não consegue agir? Talvez o que você chama de bloqueio… seja, na verdade, proteção. Neste primeiro episódio, te convido a olhar para o corpo como ponto de partida — não como obstáculo. Falamos sobre segurança interna, sistema nervoso e por que o corpo precisa confiar antes de permitir o novo. Um episódio pra começar a travessia com menos pressa… e mais presença. Newsletter complementar com práticas: → [leia no Substack] Me encontre também no Instagram:→ [@estou.barbara]