Crossfit® vs CrossTraining vs Funcional - Entenda as semelhanças e diferenças

Notas do episódio

Na área de atividades físicas não é raro o surgimento de novas modalidades ou esportes. Algumas modalidades somem tão rápido quanto surgiram, já outras vieram pra ficar, principalmente quando sua metodologia e resultados foram estudados e comprovados. Não é de hoje que Crossfit®, CrossTraining e Funcional já estão disponíveis em academias e box. Mas, por serem relativamente novas, muita gente ainda tem dúvida das diferenças entre elas. Por isso trouxe esse conteúdo hoje.