Ep. #006 - O que são as Benchmarks no CrossFit?

19 de dezembro de 2020·20:25

Notas do episódio

No episódio de hoje o professor Hugs falou sobre o que são as benchmarks e a importância delas na programação de treinos, quando encaixada corretamente. Conta pra gente lá no Instagram. Qual a sua benchmark preferida?

Transcrição

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