Ep. #008 - Volta aos treinos

Notas do episódio

Nesse episódio os professores Hugsss e Lucas conversam com o Gui Monteiro, praticante de CrossFit e membro do nosso time na CrossFit Rio Preto sobre os desafios de voltar aos treinos depois de um longo período sem treinar. 2020 foi um ano mais desafiador em relação á várias coisas e, se exercitar foi uma delas. Voltamos em Setembro e, logo em Dezembro tivemos as festas de finais de ano que, normalmente já nos fazem sair da rotina todos os anos. Como fazer pra simplesmente VOLTAR? Hoje é dia 22 de Janeiro e, especialmente se você ainda não voltou aos treinos, escuta tudinho porque pode te ajudar muito!