#05 autocuidado

Notas do episódio

Eu gosto de pensar autoestima, autoconhecimento e autocuidado como um nó. E para isso vamos retomar umas conversas que já tivemos aqui e pensar nesse conceito tão importante que é o autocuidado, no papel dele em nossas vidas e nos impactos de se distorcer esse conceito, o que acaba nos adoecendo ainda mais! Me segue no ig @plataformarcoriris e no tt @plataformarcoi1 pra conhecer mais o meu trabalho :)