Ep 8 "Redes Sociais e Saúde Mental"

Notas do episódio

Qual o impacto do uso de redes sociais na nossa saúde mental? Quais o prós e contras de as usarmos? Como as podemos utilizar de forma consciente e produtiva? Apps que falo durante o episódio: Stayfree; Appblock; Antisocial; Bem estar digital; QualityTime; Stay Focused. Mais sobre o meu trabalho/produtos www.raquelsantos.org https://raquel-ferreira-santos.myshopify.com/