Ansiedade, estresse e COVID-19

Notas do episódio

Este podcast tem o intuito de informá-los as vivências baseadas no estresse, ansiedade e o covid-19, assuntos que estão totalmente em alta e que causam certas preocupações, pois afetam diretamente a saúde mental. Como dito na gravação, deixaremos um aplicativo gratuito chamado 5 minutos - Eu Medito, para que você pare por alguns minutos do seu dia e tire um tempo pra si.