001 TRANSIÇÃO PARA MODO REPOUSO

Notas do episódio

Meditação com Denise Kato, para relaxar a mente, ao fim de uma intensa jornada de trabalho, e entrar no modo repouso. ________ Denise Sanematsu Kato é formada em Psicologia pela PUC-SP e treinada em meditação na tradição da comunidade zen-budista de Plum Village desde 2006. Instrutora de mindfulness certificada pela Breathworks do Reino Unido e Respira Vida (Espanha). Seu foco de atuação é a meditação para promoção da saúde e manejo da dor/estresse em profissionais de saúde e pacientes. Em 2010 foi ordenada membro da “Order of Interbeing” pelo mestre zen-budista Thich Nhat Hanh.