#04 - Para começar a ser grata

Notas do episódio

Trabalhar a gratidão é muito importante para ser autocompassivo, mas nem sempre a gente encontra motivos para ser grato, principalmente em tempos difíceis. Aqui vamos conversar um pouco sobre isso e eu te apresento uma prática simples que pode ser um início no seu processo rumo à gratidão e à autocompaixão. Acompanhe a gente no Instagram: @criscota