008 Como o Yoga se encontra no dia-a-dia, com Sara Montes.

Notas do episódio

Sara Montes é professora de Ciências do Yoga e estudante dedicada de práticas e rituais ancestrais. Grande parte da sua vida foi dedicada a viagens e estudos sobre a mente e expansão de consciência. É mestre de reiki, tem vários cursos de Meditação e mais de 800 horas de formação nas muitas linhagens das Ciências do Yoga. Com quase 20 anos de prática, formou a sua interpretação e visão pessoal do Yoga no mundo moderno e prepara-se para lançar o primeiro livro e formação aprofundada de yoga em Portugal. Fundou em 2016 a Gaya Immersions - empresa focada em retiros e programas que promovem a saúde, o bem estar e empoderamento pessoal através de conhecimentos milenares e ciências modernas.