Atenção Plena: Uma Ponte Entre Sabedoria Ancestral e Ciência Moderna

Notas do episódio

Neste episódio de encerramento, revisitamos a origem, evolução e beleza da prática da atenção plena — desde os mestres orientais de milênios atrás até os estudos científicos mais recentes no Ocidente. A prática da atenção plena não é moda... é uma sabedoria que atravessou séculos — do Budismo ao MBSR de Jon Kabat-Zinn. Neste episódio, refletimos sobre: • Por que a atenção plena foi ignorada no mundo moderno... • Como a ciência pode ser uma ponte e não um obstáculo... • Como, mesmo durante reuniões e tarefas, podemos habitar o momento presente. Este é um chamado à prática simples e transformadora de voltar ao aqui e agora. Com ela, enfrentamos o mundo com mais compaixão, paz e presença. Uma mensagem de gratidão, encerramento e novo começo. 🎧 Curso completo disponível em: https://chiumml.gumroad.com/l/cokbbz https://open.firstory.me/user/cmcib03qb060b01xe80cegysh/comments Powered by Firstory Hosting