Usar a Irritação como Caminho para a Compaixão — Ensinamentos de Tenzin Palmo

Notas do episódio

Neste episódio tocante, mergulhamos na história da britânica Tenzin Palmo, a primeira mulher ocidental ordenada no budismo tibetano. 🌨️ Por doze anos, ela praticou em retiro nas cavernas geladas do Himalaia. 🧘‍♀️ Seu voto: usar seu corpo feminino para alcançar a iluminação — por quantas vidas fossem necessárias. Com base em sua biografia "Caverna na Neve", este episódio explora: • Como as pessoas que mais nos irritam são os verdadeiros mestres da compaixão • Por que não devemos eliminar as aflições, mas sim usá-las para curar nossa raiva e ganância • A importância de olhar para dentro, com mindfulness, coragem e amor próprio ✨ Quando conseguimos acolher a irritação como uma oportunidade... ✨ Quando enxergamos a fonte da aflição dentro do nosso próprio coração... ✨ A compaixão desperta... 🌱 Um convite: Feche os olhos... Pense em uma pessoa ou situação irritante... Pergunte a si mesmo: Qual é meu apego? Qual é minha expectativa? E então... Use bem essa irritação. Para curar. Para despertar. Para amar. 🎧 Curso completo disponível em: https://chiumml.gumroad.com/l/cokbbz https://open.firstory.me/user/cmcib03qb060b01xe80cegysh/comments Powered by Firstory Hosting