Módulo 02 - aula 03 - Consciência e as Metaferramentas

Notas do episódio

METAFERRAMENTAS Metapensamento: é o pensar sobre o que se pensa, é um estado de vigília ou de alerta. No metapensamento surge a consciência do que se está pensando. Por que penso assim ou por que estou pensando nisso agora ou este pensamento agora não faz sentido. Assim, surge a metaconsciência. Metaconsciência: torna se consciente de que não tinha consciência do que pensava e nem por que pensava. Começa se a ter consciência de que não tem consciência de que os pensamentos surgem e tomam conta da mente, das emoções. Dessa forma assume se as rédeas da mente. Neste instante ela deixa de ser mau patrão e passa a ser bom servo. Passo aqui a chave importantíssimas do processo de busca do propósito. Trabalhar o metapensamento para gerar a metaconsciência. Antes pensava e deixava a mente à deriva, agora pensará o por quê está pensando, analisa-se o pensamento e, entre 80% a 90% das vezes, descarta o. Se deixar a mente solta ela sempre olhará para o futuro com os olhos do passado. Descartando o presente ou o agora. Metavisão: é o processo de se ver como terceira pessoa em um fato específico, vê de cima como fosse possível decolar em um helicóptero para entender um fato do qual você está presente.