Módulo 02 - aula 04 - Universo do emocional - O estresse

Notas do episódio

No processo de desenvolvimento emocional, precisamos entender quais universos devemos permear para essa inteligência. No método MIDE, acreditamos que o desenvolvimento da inteligência emocional passa por 4 universos. São eles: 1. Universo dos sentimentos – o próprio conceito de inteligência emocional já nos remete ao universo das emoções. Observar, entender e gerenciar esse universo é um passo decisivo no processo de desenvolvimento emocional (PDE). 2. Universo dos pensamentos – os sentimentos alimentam os pensamentos e vice-versa, em um círculo vicioso ou virtuoso. A maioria das pessoas não leva em consideração os pensamentos e sequer percebe que são causas assim como o que dizemos ou fazemos. 3. Universo da comunicação – como revelamos anteriormente, o método MIDE traz um novo olhar sobre o emocional ao propor que, sem o desenvolvimento da inteligência linguística, o PDE de uma pessoa fica comprometido. Existem ocasiões em que a intenção era boa, mas a forma de expressar colocou tudo a perder. 4. Universo do comportamento – depois de entendidos os conceitos de modelos mentais e os saltos de abstração, percebemos como o universo do comportamento é complexo, uma vez que 99% de nossas ações partem de ordens inconscientes.