Módulo 02 - aula 06 - Sentimentos e Pensamentos

Notas do episódio

É possível que uma emoção não se torne consciente. A emoção inconsciente pode alterar seu comportamento. Emoções servem exatamente para gerar comportamentos. Primeiro a emoção, inconsciente, e depois, o sentimento consciente. É possível que uma emoção não se torne um sentimento, ou seja, que ela permaneça oculta na nossa consciência. Os sentimentos envolvem suas memórias, as ideias e planejamentos que temos para o futuro (visão pessoal). Envolvem as próprias percepções que temos de nós, a nossa identidade e personalidade. As emoções e sentimentos formam o que denominamos de sistema afetivo. Compreendendo seus próprios sentimentos e emoções você consegue gerenciar suas relações pessoais, profissionais, suas amizades e sua vida como um todo. Pensamento: ato de pensar, de tomar consciência, de refletir ou meditar. O elemento principal do pensamento é a linguagem. Quanto mais aprimoramos a linguagem, consequentemente aprimoramos o pensamento.