O autocuidado e suas três grandes áreas

Notas do episódio

É comum ouvirmos diariamente sobre a importância de se cuidar, mas o que é autocuidado, afinal? E como podemos nos cuidar? Para encontrar respostas a essas perguntas, assista ao primeiro vídeo do Curtas de Segunda. Que tal investirmos um pouquinho mais na gente? Quem é que está cuidando de você? Dê o play para entender mais sobre tudo isso!