# 66 Métodos que aceleram a aprendizagem - parte 2

Notas do episódio

5. Cuidar de ti (dormir, comer e atividade física 6. Construir uma Jornada particular (diferentes formatos e horários) 7. Críticas construtivas no casal 8. O tempo médio de concentração é de 20 min 9. Aspetos externos - música, silêncio, barulho de fundo 10. Aprendizagem ativa (desenvolver opinião e pensamento crítico) 11. Aprender na prática 12. Hábito de procurar/pesquisar tudo e mais alguma coisa