Como foi que eu mudei, eu te conto aqui

Notas do episódio

Aqui começou a caminhada. No primeiro episódio conto como saí do modo automático para uma vida com mais presença. Falo de respiração consciente, caderno diário, terapia, priorização do que importa, aprender a dizer não, pedir ajuda e perdoar. Mostro como essas práticas mudaram minha carreira, minhas relações e o jeito de me escutar. Assista, pratique e me conta nos comentários o que mudou no seu dia. Inscreva-se e siga comigo de alma leve. Hashtags #DeAlmaLeve #Autoconhecimento #SaudeMental #Carreira #Presença #RotinaComSentido Instagram: https://www.instagram.com/dealmaleve_henriquebosco/Instagram pessoal: https://www.instagram.com/henriquebosco_Linkedin: https://www.linkedin.com/in/henriquebosco/