S4E06-1 - TheTwinDocs - Mindset e Motivação

Notas do episódio

Desafiámos os TwinDocs para 3 mini episódios relacionados com saúde neste início de 2024. Neste primeiro mini episódio focamo-nos no mindset e motivação. Falamos da definição de mindset, importância da rotina, como implementar novos hábitos, principais dificuldades na mudança de estilo de vida e deixamos alguns conselhos para manutenção e consistência dos novos hábitos. Uma conversa muito produtiva com várias dicas para iniciar este 2024 da melhor forma e com muita saúde. Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - www.quintadaminhoteira.pt 2bOn - www.2b-on.com Laserprint - www.laserprint.pt Fábrica Coffee Roasters - www.fabricacoffeeroasters.com Bib's Crew - Coffee Palace - www.bibscrew.com Polisport - www.polisport.com/pt AVK - www.avk.pt IGoImmigration - www.igoimmigration.com <Bio do Entrevistado> João e Pedro Barreira Médicos https://instagram.com/thetwindocs