S6E03 - Cláudia Esteves - Nutriramente (Feat. Helena Paixão) (EP64)

Notas do episódio

Hoje, no nosso podcast, temos o prazer de receber a Cláudia Esteves, mais conhecida como Nutriramente, uma psicóloga especializada em perturbações alimentares. Juntamente com a nossa madrinha do projeto, Helena Paixão, mergulhamos numa conversa profunda e esclarecedora sobre a importância de reconhecer e tratar distúrbios alimentares. Ao longo da entrevista, a Cláudia partilhou a sua vasta experiência profissional, explicando o que são perturbações alimentares e destacando as mais comuns. Discutimos os sinais de alerta que podem indicar o início de um distúrbio alimentar e como estes podem impactar a vida de uma pessoa, tanto a nível físico como emocional. Também falámos sobre prevenção, especialmente entre os jovens, e o papel que as redes sociais podem ter no agravamento destas condições. A Cláudia explicou como podemos ajudar quem vive com perturbações alimentares e como cultivar uma relação saudável com a alimentação e o corpo. Desmistificámos mitos comuns e discutimos os métodos de tratamento mais eficazes. Se queres aprender mais sobre como cuidar da tua saúde mental e física, este episódio é essencial. Não percas! Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - @quintadaminhoteira 2b-ON - @2b_on Laserprint - @laserprint.pt Polisport - @polisportbicycle Bib's Crew Coffee Palace - @bibscrew I Go Immigration - @igoimmigration Fábrica Coffee Roasters - @fabricacoffeeroasters ON Portugal - @orp_portugal SAPO - @sapo GOP Eventos Cláudia Esteves Psicóloga https://instagram.com/claudiaesteves.psicologa