S6E06 - Sílvia Coutinho - Relações e Saúde Mental (Feat. Helena Paixão) (EP77)

Notas do episódio

Neste episódio da temporada From Regular Human to Half-Ironman, eu e a minha co-host Helena Paixão conversamos com Sílvia Coutinho, autora do livro O Poder da Relação. Nesta conversa, exploramos a importância dos vínculos emocionais e o impacto que a saúde mental tem na forma como nos relacionamos com os outros. Sílvia partilha a sua visão sobre como a estabilidade emocional e a reciprocidade fortalecem os laços amorosos, familiares e de amizade, e explica como a saúde mental pode influenciar a resolução de conflitos e a nossa capacidade de sermos autênticos. Tivemos também uma discussão sobre o papel da terapia de casal e familiar e os sinais de alerta que indicam quando uma relação pode estar a prejudicar a nossa saúde mental. Sílvia oferece conselhos práticos para quem atravessa momentos de fragilidade e deseja manter relações saudáveis e equilibradas durante o processo de cura. ⚠️ Nota: devido a um problema técnico durante a gravação, a qualidade do som pode não estar perfeita. Usámos um sistema de gravação alternativo para garantir que esta conversa inspiradora chegasse até ti. #SaúdeMental #Relações #Podcast #BemEstar #FromRegularHumanToHalfIronman #SílviaCoutinho #O_Poder_da_Relação #DeCostasParaAPlateia #Autenticidade #ResoluçãoDeConflitos Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre! Quinta da Minhoteira - @quintadaminhoteira 2b-ON - @2b_on Laserprint - @laserprint.pt Polisport - @polisportbicycle Bib's Crew Coffee Palace - @bibscrew I Go Immigration - @igoimmigration Fábrica Coffee Roasters - @fabricacoffeeroasters ON Portugal - @orp_portugal SAPO - @sapo GOP Eventos